2012年6月27日（水）
スタッフＡＮさん

梅雨、真っ只中、はっきりしない天気が続いています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
体を外で動かしにくくなりますよね。
　　　
最近、運動不足かと思い、家を出てから、仕事から帰ってくるまで

万歩計をつけてみたところ、約8000歩ありました。

意外と多く、休日のまとまった運動で大丈夫だという結論に達しました。

通勤では、電車の乗り換えや階段などで知らず知らずのうちに

歩かされているものなのですね。

電車の揺れで、インナーマッスルも鍛えられるというし、

ちょっと安心しました。